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导致你减肥失败两种食物,你还在吃吗?


2020-07-04

现在的夏天不知从何开始,3月已是烈火朝天,7月仍旧夏日绵绵,在这酷暑的日子里,我们是否为沖向泳池,沖向沙滩而努力减肥塑造身材。

导致你减肥失败两种食物,你还在吃吗?

但却发现,减肥的道路异常坎坷,特别是当季的美食对你诱惑力十足,下面这两种食物,可别说,你少吃了:

1. 西瓜

导致你减肥失败两种食物,你还在吃吗?

西瓜可以说是夏天解暑必备良品,而且它相对其他水果来说比较便宜,水分也多,常常驻点在家家户户,虽然西瓜吃起来很甜,但它的热量并不高,看似不易导致肥胖。

可是我们吃西瓜最舒服的一点是,抱着半个西瓜一勺勺地吃,不知不觉过量食用,因此量的堆积,导致了热量十分容易超标。

2. 烧烤

导致你减肥失败两种食物,你还在吃吗?

夜晚宁静十分,最开心的莫过于和朋友穿着人字拖,穿着背心走向街边小地摊吃烧烤和啤酒,聊着人生,吹着牛X,简直是释放压力和寂寞的最佳途径,再和朋友怼上几杯啤酒,整个人都飘飘然了。

要知道啤酒是湿气的代名词,容易让身体变水肿,烧烤热量不是一般地高,两者结合,胖起来也就不起奇怪了。

导致你减肥失败两种食物,你还在吃吗?

这2种食物,之所以会被挑出来特别说明,是因为我看着朋友这幺胖起来的,即使他一周运动3次,也抵挡不住变胖的身体,希望我的粉粉们,永远保持好身材。

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